логотип студии ems
Первая в Беларуси Инновационная Студия Здоровья и Красоты

7:00 — 23:00

без обеда 

без выходных    

г. Минск, пр-т Победителей 117

(остановка Минск-Арена)

номер студии

Первая в Беларуси инновационная студия здоровья и красоты                                                                            
7:00 - 23:00
без обеда 
без выходных 
  г. Минск, пр-т Победителей 117
(остановка Минск-Арена)

ПЕРВАЯ ЭМС (EMS) ТРЕНИРОВКА (ПРЕЗЕНТАЦИЯ) БЕСПЛАТНО

*при покупке абонемента

картинка красивой девушки с гантелями
Красота собственного
тела и здоровья
ЗА 20 МИНУТ В ДЕНЬ
Первая ЭМС тренировка (презентация) БЕСПЛАТНО

*при покупке абонемента

картинка заголовок преимуществ ems

6 основных преимуществ ЭМС тренировок в Минске

изображение уменьшение талии
КРАСОТА

- избавляет от лишнего жира;
- восстанавливает фигуру после родов;
- наращивает мышечную массу;
- подтягивает кожу;
- прорисовывает рельеф;
- повышает работоспособность организма;
- ускоряет метаболизм спокойный сон и легкое пробуждение.

изображение двух гантелей
Эффективность

- при 20-минутной тренировке ЕМС одновременно тренируются все группы мышц — около 90% всего Вашего мышечного аппарата, даже те, которые сложно проработать.

изображение сердца
ЗДОРОВЬЕ

- избавляет от боли в спине; укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- повышает гибкость суставов;
- восстанавливает поврежденные мышцы и связки после травм и операций;
- решает некоторые интимные проблемы;
- улучшает обмен веществ и кровоснабжение;
- снимает мышечное напряжения.

изображение награды в спорте
СПОРТ

- ЭМС фитнес улучшает показатели конкретных двигательных навыков, улучшает качество мышечных волокон, устраняет дисбалансы;
- инновационные технологии выступают, как альтернатива традиционным силовым тренировкам, помогающая добиваться наилучших результатов, экономя при этом время.

изображение секундомера
КОМФОРТ

- к EMS тренировкам Вы приходите налегке! У нас есть все необходимое: белье, костюм, раздевалка, душ, полотенца, косметические средства.

изображение бодибилдера
БЕЗОПАСНОТЬ

- во время ЭМС фитнеса нагрузка на сердце и суставы минимальна, что делает занятия доступным для любого возраста.

картинка с мускулистой девушкой и названием раздела сайта
картинка с мускулистой девушкой и названием раздела сайта
  • Абонементы
  • Лимфодренажный массаж
  • СКИДКИ И АКЦИИ
  • Бонусы
  • Подарочный сертификат

АБОНЕМЕНТЫ ПО
КОЛИЧЕСТВУ ЭМС ТРЕНИРОВОК:

1 ЭМС-тренировка = 30 руб.

EMS-фитнес 4 занятия (4 витаминных коктейля, 2 диагностики организма, 4 ЕМS- тренировки индивидуальных с персональным тренером,4 сеанса массажа лимфодренажного/расслабляющего) = 120 руб.

8 занятий (8 витаминных коктейлей, 3 диагностики организма, 8 трен. индивидуальных с персональным тренером, 8 сеансов массажа) = 240 руб. 

12 занятий (12 витаминных коктейлей, 4 диагностики организма, 12 тренир. индивидуальных с персональным тренером, 12 сеансов лимфодренажного массажа) = 325 руб .  260 руб. - по АКЦИИ!

биоимпедансный анализ, индивидуальная EMS-тренировка в зале с персональным тренером, лимфодренажный массаж (расслабляющий массаж).

Лимфодренажный массаж от студии Электрофитнеса в Минске Revolution

Помогает не только похудеть и избавиться от целлюлита, но и является:

  • эффективной профилактикой варикоза;
  • подтягивает кожу;
  • способствует ускорению восстановления мыщц после спортивных тренировок;
  • избавляет от мышечных спазмов, растяжек и спаек;
    решает проблему отеков;
  • помогает снять эмоциональное напряжение;
  • восстанавливает функции лимфатической иммунной системы организма.
    Массаж полезен и женщинам, и мужчинам в любом возрасте, независимо от строения тела, образа жизни и возраста.
    8 сеансов по 20 минут = 120 руб

МАМАМ С ДЕТЬМИ
К нам можно с грудными детьми!
Пока Вы занимаетесь – ребенок под нашим присмотром!

ПЕНСИОНЕРАМ и СТУДЕНТАМ
Скидка 15% для студентов/пенсионеров
при предъявлении студенческого билета/пенсионного удостоверения

В зоне ресепции Вас всегда ждет горячий чай,кофе,протеиновый и кислородный коктейли, которые помогут восстановить силы и ощутить прилив бодрости!

+БЕСПЛАТНЫЙ WIFI

+УДОБНАЯ ПАРКОВКА

Вы можете приобрести у нас именной подарочный
сертификат от 30 руб. до 325 руб. для своих родных и близких, коллег и друзей.

  • Замеры до и после;
  • Специальное белье для тренировок ЭМС;
  • Специальный костюм, который Вам помогут надеть и подключат Вас к тренажеру;
  • Персональный сертифицированный тренер. Индивидуальная программа тренировок в зависимости от Вашего желания (EMS тренинг, TRX, Pilatex, функциональный тренинг, стретчинг, степ-аэробика, бокс, интенсив) , поставленных целей (похудеть, нарастить мышечную массу, повысить выносливость, разобраться с физическими болями) и особенностей вашего организма;
  • Биоимпедансный анализ состава тела (заключение в виде распечатки);
  • Лимфодренажный массаж;
  • Профессиональный диетолог составит план режима и план питания под Ваши персональные данные*;
  • Раздевалка, туалет, душ, полотенце, все косметические средства, фен.

Тренажер ЕMS REVOLUTION, который мы используем в процессе занятий, сделан и протестирован в Испании и соответствует высшим стандартам качества. Система мониторинга реального времени собирает информацию о физиологических параметрах, таких как частота сердечных сокращений, количество потребляемых калорий, тренируемые зоны и эффект от занятия. Для этого надевается на руку пульсометр и специальный костюм с подключенными к нему электродами. Вы выполняете динамические упражнения, в то время как электромиостимуляция воздействует на ваши мышцы, тем самым заставляя их усиленно работать. Биоэлектрические импульсы делают упражнения намного интенсивней и эффективней, чем при обычной тренировке. ЭМС фитнес задействует все группы мышц, даже те, которые сложно проработать. В этом главное отличие электрофитнеса от обычного тренажерного зала.

Оборудование EMS REVOLUTION способно решить и эти проблемы со здоровьем! Использование лицензионного тренажера позволяет уже после первых тренировок избавиться от болей в спине, что подтверждают многочисленные научные исследования специалистов. Помимо этого происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение гибкости суставов, сокращается время реабилитации после травм. ЭМС тренинг способен решить некоторые интимные проблемы, такие как слабость мышц малого таза.

Научно-медицинские исследования показали, что с помощью тренинга можно ускорить восстановление поврежденных мышц и связок после операций и травм. EMS фитнес улучшает обмен веществ и кровоснабжение. С помощью ЭМС можно эффективно тренировать определенные группы мышц, что позволяет устранить дисбаланс в организме.

EMS REVOLUTION — реальный выход. Помимо общего тонуса, ЭМС тренировки помогают:
— избавиться от лишнего веса;
— уменьшить целлюлит и жировые отложения;
— обрести красивую потянутую фигуру;
— быстро привести тело после родов;
— увеличить выработку коллагена;
— подтягивать кожу;
— улучшить осанку;
— улучшить общее состояние организма;
— обрести спокойный сон и легкое пробуждение;
— наполниться энергией и позитивом!

Мы гарантируем, что Вы ощутите все преимущества на первой тренировке!

  • Абонементы
  • Лимфодренажный массаж
  • СКИДКИ И АКЦИИ
  • Бонусы
  • Подарочный сертификат

АБОНЕМЕНТЫ ПО
КОЛИЧЕСТВУ ЭMC ТРЕНИРОВОК:

1 ЭМА - тренировка = 30 руб.

4 занятия ЭМС (4 витаминных коктейля, 2 диагностики организма, 4 ЕМS-тренировки индивидуальных с персональным тренером,4 сеанса массажа лимфодренажного/расслабляющего) = 120 р.
8 занятий (8 витаминных коктейлей, 3 диагностики организма, 8 трен. индивидуальных с персональным тренером, 8 сеансов массажа) = 240 руб.  

12 занятий (12 витаминных коктейлей, 4 диагностики организма, 12 тренир. индивидуальных с персональным тренером, 12 сеансов лимфодренажного массажа) = 325 руб.  260 руб. - по АКЦИИ!

Биоимпедансный анализ, индивидуальная ЭМС-тренировка в зале с персональным тренером, лимфодренажный массаж (расслабляющий массаж).

Помогает не только похудеть и избавиться от целлюлита, но и является:

  • эффективной профилактикой варикоза;
  • подтягивает кожу;
    способствует ускорению восстановления мыщц после спортивных тренировок;
  • избавляет от мышечных спазмов, растяжек и спаек;
  • решает проблему отеков;
  • помогает снять эмоциональное напряжение;
  • восстанавливает функции лимфатической иммунной системы организма.
    Массаж полезен и женщинам, и мужчинам в любом возрасте, независимо от строения тела, образа жизни и возраста. В этом главное отличие EMS Минска от обычного фитнеса.
    • 8 сеансов по 20 минут = 120 руб

МАМАМ С ДЕТЬМИ
К нам можно с грудными детьми!
Пока Вы занимаетесь – ребенок под нашим присмотром!

ПЕНСИОНЕРАМ и СТУДЕНТАМ
Скидка 15% для студентов/пенсионеров
при предъявлении студенческого билета/пенсионного удостоверения

В зоне ресепции Вас всегда ждет горячий чай,кофе,протеиновый и кислородный коктейли, которые помогут восстановить силы и ощутить прилив бодрости!

+БЕСПЛАТНЫЙ WIFI

+УДОБНАЯ ПАРКОВКА

Вы можете приобрести у нас именной подарочный
сертификат от 30 руб. до 325 руб. для своих родных и близких, коллег.

УСЛУГИ СТУДИИ REVOLUTION

Наша студия рада предложить вам услуги  :

(*ознакомиться со списком и ценами вы можете на полной версии сайта)

Визажист, Бровист
DSC_0190a
Солярий
s1200
Косметолог
1525196393
Парикмахерские услуги
1899100
Маникюр и Педикюр
1200-171571430-nail-manicure

УСЛУГИ СТУДИИ REVOLUTION

  • Солярий
  • БРОВИСТ
  • Визажист
  • Косметолог
  • Мастер маникюра и педикюра
  • Парикмахер: мужской зал
  • Парикмахер: женский зал
  • Массажный кабинет

Стоимость посещения солярия:

1 мин. - 1 рубль

АБОНЕМЕНТ 30 мин. - 25 рублей

АБОНЕМЕНТ 60 мин. - 50 рублей

 

Крем для загара 15 мл - 2,9 р.

Стикини - 0,5 р.

  • Коррекция бровей - 10 рублей
  • Коррекция бровей и окрашивание краской - 20 руб.
  • Коррекция бровей и окрашивание хной - 25 руб.
  • Коррекция бровей и окрашивание перманентной краской Elan, BronSun - 25 руб.
  • Долговременная укладка бровей - 35-45 р.
  • Курс бровиста - от 59 до 430 рублей
  • дневной макияж - 55 руб.
  • вечерний макияж - 65 руб.
  • свадебный макияж - 85 руб.

Косметологические Услуги
Консультация косметолога - бесплатно

Консультация для проблемной кожи (сбор информации, разбор домашнего ухода, назначение анализов либо направление к специалистам, рекомендации по питанию и витаминным комплексом, разработка плана лечения акне, до 60 мин) - 25 р.

Чистки

  • Чистка лица (без ухода) - 45,00 р. 
  • Чистка лица + уход - 50,00 р.
  • Чистка ультразвуковая с уходом: очищение, чистка ультразвуком, маска, крема - 40 р.
  • чистка мануальная: очищение, чистка, маска, дарсонваль, крема - 70 р.
  • Ультразвуковая +механическая чистка спины - 95 р.

Химические пилинги

  • Пилинг Миндальный - 50,00р
  • Пилинг Молочный - 50,00р
  • Пилинг Гликолевый - 50,00р
  • Пилинг «Джесснера» - 55,00р
  • Всесезонный пилинг Pro-Recreation Complex - 70 р.
  • Фитиновый голливудский (всесезонный) - 55 р.
  • Anti acne (всесезонный) - 55 р.
  • Пилинг рук - 30 р.

Уходовые процедуры, массаж

  • Голливудский уход за лицом перед морем (глубокое очищение, энзимное очищение, нанесение сыворотки, фонофорез, маска, крем) - 70 р.
  • Классический массаж лица, шеи и зоны декольте (40 мин) - 40 руб.
  • Массаж лица +альгинатная маска (85 мин) - 50 р.
  • Уход с азелаиновой сывороткой для кожи с куперозом (глубокое очищение, нанесение сыворотки, альгинатная маска,крем, 50 мин) - 50 р.
  • Spa-уход для лица + массаж лица - 60 р.
  • Массаж стоп - 20 р.
  • Тройное комбо (атравматичная чистка+ массаж 20 мин , пилинг (маска) - 100 р.
  • Массаж метаболический -40 руб
  • Облако Афродиты с пенной маской (умывание, глубокое очищение,фонофорез ампульным концентратом, кремовая маска,пенная маска, крем, 60 мин) - 60 руб
  • Отбеливающий уход за лицом с витамином С - 45 руб. (умывание, глубокое очищение, фонофорез с витамином С, альгинатная маска, крем) (60 мин)
  • Омолаживающий уход за кожей лица 40+ - 65 руб. (умывание, глубокое очищение, фонофорез ампульным концентратом с лифтинг эффектом, маска, крем) (90 мин)
  • Карбокситерапия СО2 для возрастной кожи - 65 руб. (умывание, глубокое очищение, карбокситерапия СО2, Концентрат с гиалуроновой,крем) (60мин)
  • Программа «Сияющая кожа» - 40 руб. (очищение, тонизация, пилинг энзимный, массаж, осветляющая отбеливающая маска, крем) (60 мин)
  • Программа «Мгновенное омоложение» - 40 руб. (очищение, тонизация, пилинг энзимный, массаж,+ гиалоурановая сыворотка или концентрат, альгинатная маска, крем) (60 мин)
  • Программа «Банкетная, на выход» - 40 руб. (умывание, глубокое очищение, 3 этапа увлажнения, концентрат гиалуроновой, крем)

Маски

  • Альгинатные маски «Лифтинг, Увлажнение, Кологен…» - 25 руб.
  • Кремообразные маски «Осветляющая, Шоколадное удовольствие, Ботоксэфект…» - 20 руб.

Дарсонвализация

  • Дарсонваль лица по тальку - 10 руб
  • Дарсонваль волосистой части головы (20мин) - 20 руб
  • Дарсонваль лица по крему, сыворотке - 15 р.
    Дарсонваль локально - 5 руб.

Депиляция сахаром, шугаринг

  • зона над верхней губой - 5 руб.
  • подбородок - 5 руб.
  • подмышки - 10 руб.
  • руки - 20 руб.
  • ноги (бедра) - 20 руб.
  • ноги (голень) - 20 руб.
  • бикини (классическое) - 20 руб.
  • бикини (глубокое) - 35 руб.
  • ноги (голень + бедра) - 40 руб.
  • грудь ореол - 5 руб.
  • ягодицы - 15 руб.
  • живот полностью - 10 руб.
  • спина полностью - 40 руб.
  • Микронидлинг (дермапен) - на препаратах премиум-класса, эстетическое омоложение и красота; очищение,тонизирование, проведение процедуры микронидлинга, альгинатная маска, восстанавливающий крем , 7-10 процедур - 140 р.
  • широкий спектр косметических услуг по уходу за лицом;
  • решение эстетических проблем кожи лица;
  • индивидуальный подбор программ домашнего ухода!

Маникюр комбинированный - 18 р.

  • маникюр+долговременное покрытие - 35 р.
  • снятие долговременного покрытия - 5 р.
  • фрэнч - 40 р.
  • Придание формы ногтевой пластине - 5 р.
  • Придание формы ногтевой пластине (миндальная) - 7 р.
  • Детский маникюр - 15 р.
  • ремонт ногтя - 3 р.
  • дизайн ногтя - 1 р.
  • Наращивание ногтя - 5 р.

Педикюр

  • Комплекс Педикюр (полная обработка стоп+пальцев ног+долговременное покрытие) - 50 р.
  • Педикюр (обработка стоп и пальцев ног) - 40 р.
  • Стрижка налысо - 10 р.
  • Стрижка от барбера - 22 р.
  • Детская стрижка - 15 р.
  • Укладка волос с мойкой - 10 р.
  • Стрижка бороды (с контуром) - 15 р.
  • Контур бороды - 7 р.
  • Маска от черных точек - 10 р.
  • Королевское бритье - 25 р.
  • Комплексная стрижка + стрижка бороды - 35 р.
  • Стрижка чёлки - 10 р.
  • Стрижка одним срезом (подравнивание) - 20 р.
  • Cтрижка (мытьё + сушка по форме) - корот. - 22 р.; средн. - 29 р.; длин. - 35 р.; оч. длин. - 40 р.
  • Укладка волос - корот. - 32 р.; средн. - 40 р.; длин. - 48 р.; оч. длин. - 52 р. 
  • Укладка "локоны" -  корот. - 45 р.; средн. - 60 р.; длин. - 70 р.; оч. длин. - 85 р.
  • Плетение косы - средн. - 25 р.; длин. - 35 р.; оч. длин. - 40 р.
  • Полировка волос  -  корот. - 28 р.; средн. - 35 р.; длин. - 40 р.; оч. длин. - 55 р.
  • Сушка феном - 5 р.

Окраска волос 

  • Окраска корней - 55 р.
  • Тонирование волос - корот. - 45 р.; средн. - 55 р.; длин. - 75 р.; оч. длин. - 85 р.
  • Сложное окрашивание без осветления - корот. - 75 р.; средн. - 120 р.; длин. - 140 р.; оч. длин. - 160 р.
  • Сложное окрашивание с осветлением - корот. - 95 р.; средн. - 140 р.; длин. - 185 р.; оч. длин. - 200 р.
  • Женская причёска - средн. - 52 р.; длин. - 75 р.; оч. длин. - 95 р.

Мелирование волос 
Мелирование волос - корот. - 50 р.; средн. - 60 р.; длин. - 65 р.; оч. длин. - 70 р.

Мелирование прикорневое - 45 р.

Выпрямление волос  

  • Бразильское выпрямление Brazilian blowout - корот. - 135 р.; средн. - 160 р.; длин. - 185 р.; оч. длин. - 220 р.
  • Бразильское выпрямление чёлки Brazilian blowout - 45  р.

Уход за волосами  

  • Ботокс для волос - корот. - 65 р.; средн. - 75 р.; длин. - 85 р.; оч. длин. - 100 р.
  • Биопластика - корот. - 130 р.; средн. - 155 р.; длин. - 175 р.; оч. длин. - 195 р.
  • Холодное восстановление - корот. - 45 р.; средн. - 55 р.; длин. - 65 р.; оч. длин. - 75 р.
  • Восстановление и лечение волос JOICO K-PAK - корот. - 65 р.; средн. - 85 р.; длин. - 120 р.; оч. длин. - 170 р

Наращивание волос (натуральный славянский 120 прядей)  

  • длина пряди от 50 см. - 420 р.
  • длина пряди от 60 см. - 460 р.
  • длина пряди от 70 см. - 500 р.
  • длина пряди от 80 см - 550 р.
  • коррекция - 220 р.

Наращивание ресниц

  • наращивание уголков ресниц - 20 р.
  • классическое - 55 р.
  • 2 D - 60 р.
  • 3 D - 70 р.
  • коррекция - 30 р. 

 

 

  • Ручной массаж - 45,00 р.  
  • Ручной массаж (8 сеансов) - 350,00 р.
картинка с ндписью о продаже оборудования

Почему ЭМС оборудование нужно покупать в нашей студии?

Мы являемся единственными официальными дистрибьюторами EMS тренажеров Revolution на территории Минска и Республики Беларусь.  Предлагаем полное сопровождение в открытии Вашего бизнеса, консультации по построению маркетинговой модели, помощь в управлении бизнесом, обучение персонала и сервисное обслуживание тренажёра.

Оставьте заявку на подбор ЭМС оборудования под Вашу сферу, бюджет, помещение и город. Мы учтем все условия.

Мы в социальных сетях
Наш канал в Instagram
  • Давайте сначала определение. Что такое отёк? .
🤓Вода методом диффузии проникает в ткани из крови, и также через стенки капилляров и мелких сосудов проникает обратно. Также в оттоке излишней жидкости принимает участие лимфатическая система. Любое нарушение проницаемости сосудистой стенки является причиной возникновения отеков. .
👆Теперь о причинах возникновения. Сразу оговоримся, что некоторые отёки(чаще всего ног) вызваны нарушениями работы сердца, варикозом и гормональным дисбалансом. ⠀ 
Почему отекают здоровые женщины? 🔹Отеки при ПМС.  Пролактин задерживает жидкость, а также приводит к росту уровня антидиуретического гормона (АДЕ), поэтому наш вес может увеличиться чуть ли не на 4% (женщина весом 55 кг может набрать до двух килограммов). ⠀ 🔹Отеки от углеводов 
Если дело не в ПМС, вероятнее всего, вы опухли, потому что наелись углеводов: хлеба, пасты, риса, булочек, пиццы, сушек (мне становится стыдно уже просто от перечисления таких продуктов), картошки, полбы, кукурузы и т.д. 
Быстрые углеводы (сахар) из этих продуктов, преобразуются в гликоген. 
Гликоген состоит из молекул глюкозы, где связующим звеном выступают молекулы воды. 
Если вы объелись пиццей (или печеньем) на ночь, вы заметите, что мало писаете и, как часто бывает, хотите пить. Еще бы! Воду организм использует для создания цепи глюкозы (более известной как гликоген), которую он откладывает в печени и мышцах в качестве первоочередного запаса энергии. ⠀ 🔹Отеки от искривлений позвоночника. 
Сутулость и многочасовые нависания над экраном проводят к застоям кровообращения и лимфы в шейном отделе. Как результат-постоянные отеки на лице. 
Также такой отек может быть из-за неправильно подобранной плотности и высоты подушки. ⠀ 🔹Обезвоживание 
Кажется-чем меньше пить, тем меньше вода будет застаиваться? Всё наоборот! При недостатке воды нарушается водно-солевой баланс, и вода уже не может с прежней лёгкостью курсировать из клеток и обратно. Нормальный питьевой режим дает почкам работать в нормальном, активном темпе. ⠀
.
🐾Именно поэтому каждая ЕМС-тренировка сопровождается лимфожренажным массажем,чтобы спустя 5-10 сеансов вы уже видели результат наших трудов!
#лимфодренажныймассажминск
  • Проводится набор в группы по мма детских,  взрослых и женских групп👈
В тренировки будут входить различные ударные и борцовские техники.  В конце каждой тренировки будет кроссфит.  Можно заниматься как на любительском уровне,  так и на профессиональном.  Все тренировки проводятся строго под контролем тренера,  который будет требовать результат от каждого и подход будет индивидуальный👍
Будет составлено питание для каждого спортсмена и график тренировок🔥 😎Приходите попробовать:
Инновационная студия здоровья и красоты
----------------EMS REVOLUTION------------------------
.
Работаем с 7.00 до 23.00 ежедневно* (по предварительной записи)
🌐пр-т Победителей, 117 (остановка Минск-Арена)
📲emsfit.by
📲Viber/WhatsApp:
+375 29 678 156 8;
+375 29 653 653 8
#спорт #здоровье #ммадевушки #ммамужчины #единоборстваминск #борьба #зож
  • 🐾ЕМС-ТРЕНИРОВКИ НА ДОСТИЖЕНИЕ ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ! .
💜ИЩЕМ ДЕВУШКУ, КОТОРАЯ ХОЧЕТ ПОСТРОЙНЕТЬ ПОД КОНТРОЛЕМ ТРЕНЕРА И ДИЕТОЛОГА. .
💜ТРЕБОВАНИЕ: ПОСЕЩЕНИЯ НАШЕГО (ЗАЛА КАЖДЫЙ ДЕНЬ (ТОЛЬКО ОДНА ТЕСТОВАЯ НЕДЕЛЯ) С КАЖДОДНЕВНЫМ КОНТРОЛЕМ ПАРАМЕТРОВ  Приходите попробовать:
Инновационная студия здоровья и красоты
----------------EMS REVOLUTION------------------------ Работаем с 7.00 до 23.00 ежедневно* (по предварительной записи)
🌐пр-т Победителей, 117 (остановка Минск-Арена)
📲emsfit.by
📲Viber/WhatsApp:
+375 29 678 156 8;
+375 29 653 653 8.
⠀
#электрофитнес #фигурамечты #emsбокс #емспомощь #минсктренировки #минск #беларусь #emsminsk #емсминск #тренерминск #спортминск #емсминскпобедителей #емстренировкиминск #емсфитнесминск  #похудетьт #послеродов  #зожминск #фитнеснапобедителей #фитнеспобелителей #фитнеслебяжий #фитнесмамаималышминск
  • ✅Нормализация веса после родов ✅Достижение баланса жировой и мышечной ткани, подтяжка живота, ягодиц, ног ✅Подтяжка и разглаживание кожи ✅Прилив энергии, способность лучше справляться с повседневными задачами и домашними делами *Для мамочек специальная цена, уточняйте у администратора💜 Приходите попробовать:
Инновационная студия здоровья и красоты
----------------EMS REVOLUTION------------------------ Работаем с 7.00 до 23.00 ежедневно* (по предварительной записи)
🌐пр-т Победителей, 117 (остановка Минск-Арена)
📲emsfit.by
📲Viber/WhatsApp:
+375 29 678 156 8;
+375 29 653 653 8.
⠀
#электрофитнес #фигурамечты #emsбокс #емспомощь #минсктренировки #минск #беларусь #emsminsk #емсминск #тренерминск #спортминск #емсминскпобедителей #емстренировкиминск #емсфитнесминск  #похудетьт #послеродов  #зожминск #фитнеснапобедителей #фитнеспобелителей #фитнеслебяжий #фитнесмамаималышминск
  • Стрижки от барбера 22 рубля,  с коррекцией бороды 25😉  Приходите попробовать:
Инновационная студия здоровья и красоты
----------------EMS REVOLUTION------------------------
.
Работаем с 7.00 до 23.00 ежедневно* (по предварительной записи)
🌐пр-т Победителей, 117 (остановка Минск-Арена)
📲emsfit.by
📲Viber/WhatsApp:
+375 29 678 156 8;
+375 29 653 653 8
  • Постройнеть на один-два размера одежды за месяц с EMS REVOLUTION?!⠀
Инновационная студия здоровья и красоты  для тебя окажет:👙 👗 👠⠀
⠀
1.  Диагностика состава тела. Взвешиваем, замеряем объемы фигуры.🙎⠀
⠀
⠀
2.  EMS-Тренинг в зале. Программа тренировки разрабатывается индивидуально для каждого клиента с учетом: возраста, состояния здоровья и физических возможностей. Тренировки проводятся только индивидуально с тренером.💪⠀
⠀
3.  Лимфодренажный массаж.👯⠀
⠀
Контроль снижения веса и анализ достигнутых результатов. Стабильное удержание веса после достижения желаемых результатов!✌⠀
⠀
Приходите попробовать:
Инновационная студия здоровья и красоты
----------------EMS REVOLUTION------------------------
.
Работаем с 7.00 до 23.00 ежедневно* (по предварительной записи)
🌐пр-т Победителей, 117 (остановка Минск-Арена)
📲emsfit.by
📲Viber/WhatsApp:
+375 29 678 156 8;
+375 29 653 653 8
⠀
#электрофитнес #фигурамечты #emsбокс #емспомощь #минсктренировки #минск #беларусь #emsminsk #емсминск #тренерминск #спортминск #емсминскпобедителей #емстренировкиминск #емсфитнесминск  #похудетьт #послеродов  #зожминск #фитнеснапобедителей #фитнеспобелителей #фитнеслебяжий #фитнесмамаималышминск
  • 🤗Красивые ножки - это ваши старания и постоянство  тренировок)  Ловите порцию упражнений, которые можно выполнять и дома✌️
✔️А если лень накрывает вас по полной и проконтролировать качество сложно, то приходите, мы всегда поможем стать стройнее и моложе!  Приходите попробовать:
Инновационная студия здоровья и красоты
----------------EMS REVOLUTION------------------------
.
Работаем с 7.00 до 23.00 ежедневно* (по предварительной записи)
🌐пр-т Победителей, 117 (остановка Минск-Арена)
📲emsfit.by
📲Viber/WhatsApp:
+375 29 678 156 8;
+375 29 653 653 8
⠀
#электрофитнес #фигурамечты #emsбокс #емспомощь #минсктренировки #минск #беларусь #emsminsk #емсминск #тренерминск #спортминск #емсминскпобедителей #емстренировкиминск #емсфитнесминск  #похудетьт #послеродов  #зожминск #фитнеснапобедителей #фитнеспобелителей #фитнеслебяжий #фитнесмамаималышминск
  • Акция от нашего барбера😉
Любая первая стрижка за 10 рублей😎
Ждем всех желающих😀  Работаем с 7.00 до 23.00 ежедневно* (по предварительной записи)
🌐пр-т Победителей, 117 (остановка Минск-Арена)
📲emsfit.by
📲Viber/WhatsApp:
+375 29 678 156 8;
+375 29 653 653 8
⠀#стрижка #стрижкаволос #барбершоп #барбер #барберы #борода #бородачи
  • 👆Обязательно выслушаем ваши пожелания и подстроим тренировку только под ваши способности и медицинские показания) ✔️Биомпеданс - изучаем вас "изнутри" . Крайне важно перед началом тренировок!
✔️ индивидуальная программа тренировки ✔️Лимфодренажный массаж или классический массаж после. .
😱С нами вы можете скинуть до 12 кг в месяц
▪️С нас результат, а от вас серьезный подход и соблюдение правил✌️
Ждём вас 💜  Приходите попробовать:
Инновационная студия здоровья и красоты
----------------EMS REVOLUTION------------------------
.
Работаем с 7.00 до 23.00 ежедневно* (по предварительной записи)
🌐пр-т Победителей, 117 (остановка Минск-Арена)
📲emsfit.by
📲Viber/WhatsApp:
+375 29 678 156 8;
+375 29 653 653 8
⠀
#электрофитнес #фигурамечты #emsбокс #емспомощь #минсктренировки #минск #беларусь #emsminsk #емсминск #тренерминск #спортминск #емсминскпобедителей #емстренировкиминск #емсфитнесминск  #похудетьт #послеродов  #зожминск #фитнеснапобедителей #фитнеспобелителей #фитнеслебяжий #фитнесмамаималышминск
  • 🐟Поговорим об Омега-3 (6-9). Уже давно известно, что пиар-ход фарм-фирм, выпускающих омега 3-6-9 в одном флаконе, это всего лишь маркетинг, по типу: чем больше Омег, тем лучше.
🙅Но это не имеет ничего общего со здоровьем.
⠀
🔸Омега 6-9 мы можем спокойно получать из пищи, а если будем принимать ещё и в добавке, случится передоз, обкрадывание других кислот, и множество ОЧЕНЬ неприятных моментов.
⠀
🙋Почему омега-3 в добавках?
Потому что найти свежую дикую рыбу в магазине-это тот ещё квест.
Только рыба, которая живет в холодной воде, имеет нужные нам кислоты.
⠀
🆘Омега 3 и 6 конкурируют за одни и те же ферменты,поэтому следует избегать их одновременного приема.
Когда кислот Омега-3 становится слишком мало, организм полностью переходит на Омега-6, в результате чего возможно ощущение сонливости, вялости.
Это часто и лежит в основе атеросклероза, сосудистых и сердечных заболеваний, а также расстройств мозгового кровообращения.
⠀
✌Омега-3 выступают идеальной пищей для самых быстрых органов: мозга и сердца, прежде всего.
Кислоты омега-3 делают кровь более жидкой, заставляют сердце биться быстро и ритмично, мозг – работать четко, глаза – видеть остро и привыкать к темноте.
⠀
💁Молекулы омега-6 выполняют прямо противоположную функцию: они делают кровь гуще, замедляют обменные процессы, а в случае избытка провоцируют развитие воспалений и опухолей.
Доказано, что у людей, имеющих избыточное содержание омега-6, чаще возникают болезни сердца и сосудов, онкологические заболевания, артриты, астма и мигрени.
⠀
👉Женщины с высоким уровнем омега-6 жалуются на менструальные боли, полипы и эндометриоз.
Омега 6-9 легко усваиваются нашим организмом.
Как восполнить?
⠀
🍢Омега-9: Сырые орехи, сырые тыквенные или подсолнечные семечки, оливковое масло, арахисовое масло.
⠀
🍡Омега -6: можно найти в нерафинированных маслах:подсолнечное, кукурузное, соевое, кунжутное и др; сырые кедровые орехи, фисташки и арахис;пшеница,рожь,овес, чечевица, нут; яйца и субпродукты;
⠀
#емспитание #емспомощь  #емсминскпобедителей #емстренировкиминск #емсфитнесминск #похудетьбыстроиправильноминск #похудетьпобедителей #похудетьпослеродовминск #похудетькморюминск #зожпобедителей
  • Можно ли пить во время тренировки?
⠀
Многие считают,что если не пить во время тренировки, то ты больше похудеешь 🤦🏼‍♀️ Теория конечно интересная, но совершенно не правильная ❌
⠀
Пить можно и даже нужно! 💦
⠀
💧 Во время тренировки наш организм особенно нуждается в жидкости, т.к. все обменные процессы в мышцах идут быстрее. Им нужно получать больше питательных веществ и кислорода и быстрее выводить продукты распада.
⠀
💧 Вода регулирует температуру тела через потоотделение. Испарение пота - это важный механизм охлаждения организма. Интенсивные тренировки, особенно в жарких условиях или в не подходящей одежде вызывают перегрев у организма и сильную потерю воды без испарения пота с поверхности.
⠀
#емспитание #емспомощь  #емсминскпобедителей #емстренировкиминск #емсфитнесминск #похудетьбыстроиправильноминск #похудетьпобедителей #похудетьпослеродовминск #похудетькморюминск #зожпобедителей
  • 👆😍Нужно срочно прийти в форму и обеспечить себя нагрузкой на все тело?
💜Скинуть за месяц до 12 кг стало реальностью вместе с нами и нашим новым направлением: box-time!🤘
▪️45 минут
▪️2-3 раза в неделю
▪️Кроссфит
▪️Техника ММА .
▪️Тайский бокс .
🎆Комплекс подбирается индивидуально в зависимости от пожеланий и результата биомпеданса. 
P.S конечно, над техникой удара ещё работать , но для первого раза просто отлично!
Больше силы, больше выносливости,больше результат! ✌️ .
Мощнейшая #кардиотренировка для любителей максимально быстрых результатов.
⠀
😎Приходите попробовать:
Инновационная студия здоровья и красоты
----------------EMS REVOLUTION------------------------
.
Работаем с 7.00 до 23.00 ежедневно* (по предварительной записи)
🌐пр-т Победителей, 117 (остановка Минск-Арена)
📲emsfit.by
📲Viber/WhatsApp:
+375 29 678 156 8;
+375 29 653 653 8
⠀
#электрофитнес #фигурамечты #emsбокс #емспомощь #минсктренировки #минск #беларусь #emsminsk #емсминск #тренерминск #спортминск #емсминскпобедителей #емстренировкиминск #емсфитнесминск  #похудетьт #послеродов  #зожминск #фитнеснапобедителей #фитнеспобелителей #фитнеслебяжий #фитнесмамаималышминск
Остались вопросы?
Получите бесплатную консультацию от сертифицированных ЭМС - тренеров!
Закрыть меню
Онлайн запись тренировки
close slider